Blog

Autor

Marko Mihetec

Prehrana

SIBO dijeta

Bakterijsko prerastanje tankog crijeva (eng. SIBO) je zdravstveni poremećaj koje se sve češće dijagnosticira. U biti se radi o probavnom poremećaju kod kojeg prevelika količina bakterija iz debelog crijeva kolonizira tanko crijevo.

Marko Mihetec
19.1.2021
Prehrana

Eliminacijska dijeta

Intolerancija ili preosjetljivost na određenu hranu može uzrokovati razne zdravstvene probleme. Uglavnom se radi o raznim probavnim problemima, glavoboljama, promjenama na koži, bolovima u zglobovima, umoru, promjenama raspoloženja itd. Većina ljudi može godinama patiti od ovakvih zdravstvenih tegoba bez saznanja da su povezana s hranom koju konzumiraju.

Marko Mihetec
19.1.2021
Urogenitalni sustav

Benigna hiperplazija prostate

Benigna hiperplazija prostate (BHP) ili adenom prostate je povećanje žljezdanog tkiva prostate do kojeg dolazi uslijed hormonskih promjena. Točna patogeneza još uvijek nije dovoljno razjašnjena ali se smatra da veliku ulogu igra hormon dihidrotestosteron.

Marko Mihetec
22.1.2021
Probavni sustav

Prekomjeran rast kandide

Kandida albicans je gljivica koja normalno živi u ljudskim organizmu no pod utjecajem okolnosti kao što su uzimanje antibiotika, prehrana bogata rafiniranim šećerom, korištenje kontracepcijskih tableta i oslabljenog imuniteta može doći do njenog prekomjernog rasta.

Marko Mihetec
20.1.2021
Probavni sustav

Sindrom iritabilnog crijeva

Sindrom iritabilnog crijeva (SIC) ili iritabilni kolon jedan je od najčešćih probavnih poremećaja. Najčešće se javlja kod odraslih osoba a žene obolijevaju dva puta češće od muškaraca. Posebno je zabrinjavajuće što 40% bolesnika ostaje neprepoznato.

Marko Mihetec
20.1.2021
Koža

Seboroični dermatitis

Seboroični dermatitis je kronična upala kože koja se javlja na tzv. seboroičnim područjima gdje su žlijezde lojnice najbrojnije i najgušće. Točan uzrok bolesti nije u potpunosti poznat ali prevladava mišljenje da u razvoju bolesti glavnu ulogu ima povećano lučenje loja.

Marko Mihetec
19.1.2021
Probavni sustav

Gastritis

Gastritis je česta bolest probavnog sustava kod koje dolazi do upale želučane sluznice. Postoji akutni gastritis čije tegobe nastaju naglo i traju relativno kratko i kronični gastritis kod kojeg tegobe mogu trajati mjesecima pa i godinama.

Marko Mihetec
20.1.2021
Urogenitalni sustav

HPV infekcija

HPV je spolno prenosiva bolest koju izaziva humani papiloma virus. Postoji preko 130 tipova HPV-a a 30-tak tipova je spolno prenosivo pa ih nazivamo skupnim nazivom genitalni HPV. Genitalni HPV je najčešća virusna infekcija reproduktivnog sustava.

Marko Mihetec
20.1.2021
Probavni sustav

Dijabetes tip II

Dijabetes tip II najčešći je oblik dijabetesa (šećerne bolesti) jer se javlja kod 90% oboljelih. Bolest se razvija kada glukoza ne može ući u stanice mišića, jetre i masnog tkiva (inzulinska rezistencija) i/ili kada gušterača ne proizvodi dovoljne količine inzulina.

Marko Mihetec
12.1.2021
Prehrana

Dijeta za sindrom iritabilnog crijeva

Sindrom iritabilnog crijeva (SIC) je čest probavni poremećaj kod kojeg se najčešće javljaju poremećaji pražnjenja crijeva, bol u trbuhu te nadutost i plinovi. Javljanje simptoma je vrlo često povezano sa stresom ali se ne zna da li je stres neposredan uzrok SIC-a ili samo djeluje kao okidač za simptome SIC-a.

Marko Mihetec
19.1.2021
Hormonski sustav

Hipotireoza

Hipotireoza je najčešći poremećaj rada štitnjače kod kojeg dolazi do snižene razine hormona štitnjače u tijelu. Uglavnom se radi o primarnoj hipotireozi kada je uzrok problema u samoj štitnjači.

Marko Mihetec
20.1.2021
Krvožilni sustav

Proširene vene

Proširene ili varikozne vene su najčešće oboljenje nogu koje zahvaća petinu čovječanstva. Žene su zahvaćene četiri puta češće nego muškarci. Proširene vene su najčešće nasljedne, ali njihov razvoj ovisi i o načinu života.

Marko Mihetec
19.1.2021
Živčani sustav

Nesanica

Nesanica je poremećaj spavanja kod kojeg osoba ne može zaspati, često budi tokom noći ili se budi rano ujutro i ne može ponovno zaspati. Od nesanice pate žene i muškarci , iako se češće javlja kod žena i starijih ljudi.

Marko Mihetec
12.1.2021
Krvožilni sustav

Povišene masnoće u krvi

Masnoće u krvi se nalaze u obliku kolesterola i triglicerida. Kolesterol je vrlo bitna masnoća za različite tjelesne funkcije pa ju naše tijelo sintetizira u jetri.

Marko Mihetec
23.1.2021
Prehrana

Dijeta za giht

Giht je upala zglobova koju uzrokuje nakupljanje kristala mokraćne kiseline u zglobovima. Kod akutnog napada se javlja jaka bol, oticanje i crvenilo na području zahvaćenog zgloba.

Marko Mihetec
19.1.2021
Hormonski sustav

Menopauza

Menopauza predstavlja kraj menstrualnih krvarenja (zadnju menstruaciju) i završetak reproduktivne sposobnosti. Nastupa kao dio prirodnog procesa starenja, u prosjeku oko 50-te godine života.

Marko Mihetec
12.1.2021
Koža

Atopijski dermatitis

Atopijski dermatitis je kronična upalna kožna bolest koja se najčešće pojavljuje u ranoj dječjoj dobi (pogotovo između 3. i 6. mjeseca starosti). Tijekom prve godine se ispolji 60% slučajeva, a do pete godine 85% slučajeva ove bolesti.

Marko Mihetec
12.1.2021
Koštani sustav

Giht

Giht je bolest koju karakterizira povećana koncentracija mokraćne kiseline u krvi i upala zglobova koju uzrokuje nakupljanje kristala mokraćne kiseline u zglobovima.

Marko Mihetec
19.1.2021
Probavni sustav

Bakterijsko prerastanje tankog crijeva (SIBO)

Bakterijsko prerastanje tankog crijeva (eng. SIBO) je, kao što sam naziv govori, zdravstveno stanje u kojem dugoročno postoji prevelika količina bakterija u tankom crijevu.

Marko Mihetec
20.1.2021
Urogenitalni sustav

Sindrom policističnih jajnika

Sindrom policističnih jajnika je najčešća hormonska bolest kod žena, smatra se da 10% žena fertilne dobi boluje od ove bolesti. Sami simptomi često počnu već u vrijeme adolescencije ali u nekih žena se javljaju tek u odrasloj dobi.

Marko Mihetec
12.1.2021
Prehrana

Dijeta za povišene masnoće u krvi

Masnoće u krvi se javljaju u obliku HDL i LDL kolesterola te triglicerida. Razina „dobrog“ HDL kolesterola treba biti visoka dok razina „lošeg“ LDL kolesterola treba biti niska jer povećava rizik za razvoj ateroskleroze.

Marko Mihetec
19.1.2021
Živčani sustav

Migrena

Migrena je jedna od najčešćih vrsta glavobolja pri kojoj se bol obično javlja na jednoj strani glave. Prate ju također karakteristični simptomi kao što su mučnina, povraćanje, osjetljivost na svjetlost itd. Migrenska glavobolja može trajati od 4 do čak 72 sata.

Marko Mihetec
19.1.2021
Urogenitalni sustav

Cistitis

Cistitis nastaje kada se, inače sterilan donji dio urinarnog trakta (mokraćni mjehur i uretra), inficira bakterijama uz nastanak upale.

Marko Mihetec
19.1.2021
Koža

Akne

Akne su jedna od najčešćih kožnih bolesti. Javljaju se kod oba spola, najčešće u razdoblju puberteta.

Marko Mihetec
12.1.2021
Koštani sustav

Osteoporoza

Osteoporoza je najčešća bolest kostiju koju karakterizira smanjenje koštane mase i promjene koštane mikroarhitekture. Zbog toga kosti postaju manje čvrste i podložne prijelomima.

Marko Mihetec
12.1.2021
Urogenitalni sustav

Vaginitis (upala rodnice)

Vaginitis je upala rodnice koja nastaje zbog poremećene vaginalne mikroflore i pretjeranog razvoja patogenih mikroorganizama.

Marko Mihetec
12.1.2021
Prehrana

Prehrana za PMS

‍Zdrava prehrana je vrlo važan faktor kod žena koje pate od PMS-a. Prehrana bogata rafiniranim ugljikohidratima, šećerom i transmasnim kiselinama podržava hormonalni disbalans i neravnotežu metabolizma prostaglandina što u konačnici može uzrokovati simptome PMS-a.

Marko Mihetec
21.1.2021
Prehrana

Antikandida dijeta

Kandida albicans je gljivica koja normalno živi u ljudskom organizmu no pod utjecajem okolnosti kao što su uzimanje antibiotika i prehrane bogate rafiniranim šećerom može doći do njenog prekomjernog rasta.

Marko Mihetec
19.1.2021
Probavni sustav

Sindrom propusnog crijeva

„Sve bolesti počinju u crijevima“ rekao je Hipokrat prije 2500 godina i sudeći po novim znanstvenim istraživanjima nije bio daleko od istine. Naime, sve je više znanstvenih dokaza koji upućuju na činjenicu da pretjerana propusnost crijeva može narušiti zdravlje različitih tjelesnih sustava.

Marko Mihetec
20.1.2021
Prehrana

Dijeta za regeneraciju propusnih crijeva

Sindrom propusnih crijeva (eng. Leaky gut sindrome) se direktno povezuje s alergijama i intolerancijama na hranu, autoimunim bolestima, upalnim bolestima crijeva, atopijskim dermatitisom i određenim neurološkim stanjima.

Marko Mihetec
19.1.2021
Dišni sustav

Alergije

Alergija je prejaka reakcija imunološkog sustava na inače bezopasne tvari iz okoliša. Najčešći alergeni su oni koji ulaze u tijelo dišnim sustavom poput peludi, grinja, kućne prašine, spora plijesni i peruti kućnih ljubimaca.

Marko Mihetec
12.1.2021
Koštani sustav

Reumatoidni artritis

Reumatoidni artritis (RA) je kronična, autoimuna upalna bolest vezivnog tkiva. Najčešće se manifestira na zglobovima ali se ponekad može manifestirati i na mišićima, koži i nekim unutarnjim organima.

Marko Mihetec
12.1.2021
Krvožilni sustav

Povišen krvni tlak – hipertenzija

Arterijska hipertenzija je poremećaj koji karakterizira povišen sistolički i dijastolički krvni tlak (140/90 mmHg i više). U Hrvatskoj je povišen krvni tlak vrlo česta pojava.

Marko Mihetec
19.1.2021
Živčani sustav

Depresija

Depresija je najčešća psihička bolest koju primarno karakteriziraju poremećaji raspoloženja kao što su dugotrajna tuga, gubitak interesa i zadovoljstva u životu te velika emocionalna bol. 

Marko Mihetec
19.1.2021
Hormonski sustav

Predmenstrualni sindrom (PMS)

Predmenstrualni sindrom (PMS) obuhvaća razne fizičke i emocionalne tegobe koje se kod žena najčešće javljaju 7 do 14 dana prije menstruacije.

Marko Mihetec
19.2.2021
Dišni sustav

Prehlada i gripa

Prehlada i gripa su najčešće bolesti dišnog sustava. Prehladu uzrokuju različite vrste virusa (najčešće rinovirusi) dok gripu uzrokuje virus influence.

Marko Mihetec
20.1.2021