Fitosalus Blog

Autor

Marko Mihetec

Prehrana

SIBO dijeta

Prvi korak u liječenju SIBO-a je redukcija ugljikohidrata sa SIBO dijetom. Ona je kombinacija kompliciranije FODMAP dijete i Specifične ugljikohidratne dijete.

Marko Mihetec
19.4.2021
Strelica ikona crna
Prehrana

Eliminacijska dijeta

Pomoću eliminacijske dijete se mogu dijagnosticirati sve intolerancije i preosjetljivosti na hranu. Provodi se u 2 faze, eliminacijska i provokacijska faza.

Marko Mihetec
26.10.2021
Strelica ikona crna
Urogenitalni sustav

Benigna hiperplazija prostate

Benigna hiperplazija prostate ili adenom prostate je povećanje žljezdanog tkiva prostate do kojeg dolazi uslijed hormonskih promjena kod muškaraca.

Marko Mihetec
17.3.2021
Strelica ikona crna
Probavni sustav

Candida u crijevima

Candida albicans je gljivica koja normalno živi u ljudskom organizmu no ako dođe do njenog prekomjernog rasta može uzrokovati mnoge zdravstvene probleme.

Marko Mihetec
16.2.2021
Strelica ikona crna
Probavni sustav

Sindrom iritabilnog crijeva

Sindrom iritabilnog crijeva (eng. IBS) je probavni poremećaj koji uzrokuje simptome kao što su bol u trbuhu, proljev ili zatvor te nadutost i plinovi.

Marko Mihetec
7.5.2021
Strelica ikona crna
Koža

Seboroični dermatitis (seboreja)

Seboroični dermatitis ili seboreja je kronična upala kože koja se najčešće javlja na licu i vlasištu ali se može javiti i na drugim dijelovima kože.

Marko Mihetec
4.2.2021
Strelica ikona crna
Probavni sustav

Gastritis i Helicobacter pylori

Gastritis je upala želučane sluznice koju često uzrokuje bakterija Helicobacter pylori. Razvoju gastritisa uvelike pridonose loše prehrambene navike i stres.

Marko Mihetec
1.6.2021
Strelica ikona crna
Urogenitalni sustav

HPV infekcija - CIN 1, 2 i 3

HPV je spolno prenosiva bolest koju izaziva humani papiloma virus. HPV može izazvati abnormalne promjene u stanicama koje se nazivaju CIN (1, 2 i 3).

Marko Mihetec
9.6.2021
Strelica ikona crna
Hormonski sustav

Dijabetes tip 2

Dijabetes tip 2 je najčešći oblik šećerne bolesti jer se javlja kod 90% oboljelih. Nastaje zbog inzulinske rezistencije i smanjene proizvodnje inzulina.

Marko Mihetec
22.4.2021
Strelica ikona crna
Prehrana

Prehrana kod sindroma iritabilnog crijeva

Prehrana je vrlo bitna kod sindroma iritabilnog crijeva jer pojava ili pogoršanje samih simptoma mogu biti direktno povezani i s hranom koja se konzumira.

Marko Mihetec
10.5.2021
Strelica ikona crna
Hormonski sustav

Hipotireoza - usporen rad štitnjače

Hipotireoza označava usporen rad štitnjače do kojeg dolazi zbog snižene razine hormona štitnjače. Najčešći uzrok je autoimuna bolest Hashimotov tireoiditis.

Marko Mihetec
15.9.2021
Strelica ikona crna
Krvožilni sustav

Proširene vene na nogama

Proširene vene na nogama se javljaju četiri puta češće kod žena nego kod muškaraca. Nastaju zbog slabosti venskih zalistaka i često su nasljedne.

Marko Mihetec
26.5.2021
Strelica ikona crna
Živčani sustav

Prirodni lijekovi za nesanicu

Nesanica je poremećaj spavanja koji često uzrokuje stres. Prirodni lijekovi za nesanicu i tzv. higijena spavanja mogu vam pomoći da vratite kvalitetan san.

Marko Mihetec
24.3.2021
Strelica ikona crna
Krvožilni sustav

Povišen kolesterol i trigliceridi

Masnoće u krvi se nalaze u obliku kolesterola i triglicerida. Povišen LDL kolesterol (tzv. loš kolesterol) povećava rizik za razvoj ateroskleroze.

Marko Mihetec
14.10.2021
Strelica ikona crna
Prehrana

Dijeta za giht

U sklopu dijete za giht iz prehrane se izbacuje hrana koja je bogata purinima jer upravo oni uzrokuju prekomjerno stvaranje mokraćne kiseline u tijelu.

Marko Mihetec
9.1.2021
Strelica ikona crna
Hormonski sustav

Kako ublažiti simptome menopauze?

Menopauza predstavlja kraj menstrualnih krvarenja i završetak reproduktivne sposobnosti. Otkrijte kako ublažiti simptome menopauze na prirodan način.

Marko Mihetec
30.3.2021
Strelica ikona crna
Koža

Atopijski dermatitis

Atopijski dermatitis je kronična upalna kožna bolest koja se najčešće pojavljuje kod djece. Tijekom prve godine se ispolji 60% slučajeva ove bolesti.

Marko Mihetec
10.11.2021
Strelica ikona crna
Koštani sustav

Prirodni lijekovi za giht

Giht je upala koju uzrokuje nakupljanje kristala mokraćne kiseline u zglobovima. Prirodni lijekovi i dijetalna prehrana mogu preokrenuti tijek ove bolesti.

Marko Mihetec
29.3.2021
Strelica ikona crna
Probavni sustav

SIBO - bakterijsko prerastanje tankog crijeva

SIBO ili bakterijsko prerastanje tankog crijeva je poremećaj probavnog sustava kojeg karakterizira prevelika količina bakterija u tankom crijevu.

Marko Mihetec
12.4.2021
Strelica ikona crna
Urogenitalni sustav

Policistični jajnici

Policistični jajnici su najčešća hormonska bolest koja se javlja kod žena. Simptomi nastaju zbog povišenih vrijednosti androgenih spolnih hormona.

Marko Mihetec
6.4.2021
Strelica ikona crna
Prehrana

Prehrana kod povišenog kolesterola

Prehrana kod povišenog kolesterola ne bi smjela sadržavati zasićene masnoće životinjskog podrijetla, margarin, rafinirana ulja i rafinirane ugljikohidrate.

Marko Mihetec
18.1.2021
Strelica ikona crna
Živčani sustav

Migrena - uzroci i simptomi

Migrena je glavobolja pri kojoj se bol obično javlja na jednoj strani glave. Saznajte sve o uzrocima, simptomima i prirodnom liječenju migrene.

Marko Mihetec
21.10.2021
Strelica ikona crna
Urogenitalni sustav

Upala mjehura i Escherichia coli

Upala mokraćnog mjehura ili cistitis nastaje kada se donji dio urinarnog trakta inficira bakterijama. Upalu najčešće izaziva bakterija Escherichia coli.

Marko Mihetec
5.7.2021
Strelica ikona crna
Koža

Akne, prištići i miteseri

Akne uzrokuje povećano lučenje sebuma i začepljenje žlijezda lojnica. To može dovesti do neupalnih promjena poput prištića i mitesera i upalnih promjena.

Marko Mihetec
27.4.2021
Strelica ikona crna
Koštani sustav

Osteoporoza i osteopenija

Osteoporoza je bolest koju karakterizira smanjenje koštane mase i promjena koštane mikroarhitekture. Prethodi joj smanjena gustoća kostiju - osteopenija.

Marko Mihetec
24.2.2021
Strelica ikona crna
Urogenitalni sustav

Bakterijska i gljivična upala rodnice

Bakterijska upala i gljivična infekcija rodnice nastaju uslijed pretjeranog razvoja mikroorganizama kao što su Gardnerella vaginalis ili Candida albicans.

Marko Mihetec
13.5.2021
Strelica ikona crna
Prehrana

PMS dijeta

PMS dijeta je utemeljena na znanstvenim spoznajama da određene namirnice mogu potaknuti hormonalni disbalans i u konačnici uzrokovati simptome PMS-a.

Marko Mihetec
3.5.2021
Strelica ikona crna
Prehrana

Antikandida dijeta

Antikandida dijeta je neophodna u liječenju prekomjernog rasta kandide. U sklopu dijete se iz prehrane izbacuje sva hrana koju gljivica koristi za svoj rast. 

Marko Mihetec
7.12.2021
Strelica ikona crna
Probavni sustav

Sindrom propusnog crijeva

Novija znanstvena istraživanja pokazuju da sindrom propusnog crijeva može narušiti zdravlje cijelog organizma ali i utjecati na razvoj autoimunih bolesti.

Marko Mihetec
22.9.2021
Strelica ikona crna
Prehrana

Dijeta za regeneraciju propusnog crijeva

Dijeta za regeneraciju propusnog crijeva zabranjuje namirnice koje potiču upalu, iritaciju i disbiozu crijeva a preporuča hranu koja regenerira stjenku crijeva.

Marko Mihetec
29.9.2021
Strelica ikona crna
Dišni sustav

Alergija na pelud

Alergija je prejaka reakcija imunološkog sustava na bezopasne tvari iz okoliša. Najčešća alergijska reakcija je alergija na pelud koja se javlja sezonski.

Marko Mihetec
8.3.2021
Strelica ikona crna
Koštani sustav

Reumatoidni artritis

Reumatoidni artritis je autoimuna bolest vezivnog tkiva koja se najčešće manifestira na zglobovima. Prirodnim liječenjem možemo postići remisiju bolesti.

Marko Mihetec
5.10.2021
Strelica ikona crna
Krvožilni sustav

Prirodni lijekovi za visoki tlak

Visoki tlak, odnosno povišen sistolički i dijastolički krvni tlak, se može vrlo uspješno normalizirati s prirodnim lijekovima i promjenom prehrane.

Marko Mihetec
23.11.2021
Strelica ikona crna
Živčani sustav

Liječenje depresije prirodnim putem

Liječenje prirodnim putem, prilagođena prehrana i redovita tjelesna aktivnost mogu uvelike pomoći osobama koje pate od blage i srednje teške depresije.

Marko Mihetec
16.11.2021
Strelica ikona crna
Hormonski sustav

Kako ublažiti PMS?

Otkrijte kako ublažiti simptome PMS-a i predmenstrualnog disforičnog poremećaja na prirodan način. Kako pomažu prirodni lijekovi, PMS dijeta i zdrav život.

Marko Mihetec
19.5.2021
Strelica ikona crna
Dišni sustav

Prehlada i gripa

Prehlada i gripa su česte virusne bolesti dišnog sustava. Iako dijele neke respiratorne simptome gripa je mnogo opasnija bolest s težom kliničkom slikom.

Marko Mihetec
25.1.2021
Strelica ikona crna