Prehlada i gripa su česte virusne bolesti dišnog sustava. Prehladu uzrokuju različite vrste virusa (najčešće su to rinovirusi) dok gripu uzrokuje jedino virus influence. Iako dijele neke respiratorne simptome, gripa je mnogo opasnija bolest s težom kliničkom slikom i opasnijim komplikacijama.
Prehlada
Prehlada je bolest koja se javlja kroz cijelu godinu, ali se ljudi najčešće razbolijevaju tokom kasne jeseni i zime, dakle u hladnijem periodu godine. Većina virusa se nalazi u sekretu nosa pa do širenja virusa dolazi kapljičnim putem (kihanje, kašljanje) ili neposrednim prijenosom sekreta. Inkubacija prehlade je vrlo kratka, iznosi od 1 do 3 dana. Prehlada kod djece osobito je česta, a do zaraze uglavnom dolazi u vrtiću i školi. Razlog tome je blizak kontakt djece u većim grupama i imunološki sustav koji se još nije naučio boriti s virusima.
Simptomi prehlade
Najčešće su prisutni blagi respiratorni simptomi:
- začepljen nos
- curenje sekreta iz nosa
- kihanje
- kašalj
- blaga grlobolja
Povišena tjelesna temperatura se javlja rjeđe ali je uobičajena kod male djece. Pri infekciji patogenijim virusima mogu se javiti i simptomi poput umora, glavobolje, blažih bolova u mišićima i lošeg općeg stanja.
Kod odraslih simptomi obično prođu nakon 4 do 7 dana iako kašalj može trajati i do 3 tjedna. Simptomi prehlade kod djece traju nešto duže ali u pravilu nestaju za 10 do 14 dana. Komplikacije su rijetke, a ako do njih dođe najčešće su u pitanju bakterijske infekcije sinusa i srednjeg uha.
Gripa
Gripa je sezonska bolest s kojom se susrećemo svake godine u zimskim mjesecima. Virus gripe (infuenca) ima sposobnost stalnog mijenjanja, tj. mutacije, radi čega ne možemo stvoriti trajan imunitet na gripu. To je naravno i razlog zašto se svake godine možemo iznova razboljeti. Virus se prenosi kapljično (nakon kihanja, kašljanja) i neposrednim prijenosom (preko predmeta, rukama). Inkubacija gripe iznosi od 1 do 4 dana.
Simptomi gripe
Gripa se razlikuje od prehlade po naglom početku i brzom razvoju općih simptoma bolesti (unutar 3-6 sati). Najčešće se javljaju sljedeći opći simptomi:
- povišena tjelesna temperatura (često iznad 38°C)
- glavobolja
- opće loše stanje
- bolovi u mišićima
- drhtavica
Kasnije slijede respiratorni simptomi: grlobolja, suhi kašalj, sekrecija iz nosa itd. Kod djece se uz navedene simptome mogu javiti mučnina, povraćanje i proljevaste stolice.
U većini slučajeva simptomi gripe prolaze spontano kroz 7 – 10 dana ali kašalj i osjećaj umora mogu ostati i nekoliko tjedana. Gripa ponekad izazva ozbiljne (i po život opasne) komplikacije, pogotovo kod kroničnih bolesnika i starijih osoba. Može doći do pogoršanja postojećih kroničnih bolesti ali i do razvoja bronhitisa, upale pluća i upale mozga.
Preventivne mjere
Osnovne higijenske mjere poput redovitog pranja ruku sapunom i tekućom vodom, korištenja dezificijensa za ruke i provjetravanja prostorija mogu spriječiti širenje virusa i smanjiti mogućnost zaraze. Također se preporučuje izbjegavati bliski kontakt s bolesnim osobama i boravak u zatvorenim prostorima s većim brojem ljudi.
Prirodno liječenje prehlade i gripe
Osnova za prirodno liječenje prehlade i gripe je antivirusno djelovanje eteričnih ulja. Najčešće koristimo okside koji su i izvrsni ekspektoransi (potiču izbacivanje sekreta). Primjenjujemo ih oralno, u obliku kapsula ili melata (eterična ulja u medu), te na koži u obliku balzama ili uljnih mješavina. Za prehlade se mogu pripremiti i nešto blaže alkoholne otopine eteričnih ulja s tinkturom propolisa. Kod djece se izbjegava oralno uzimanje eteričnih ulja putem kapsula, za njih su primjereniji ćepići s eteričnim uljima. Sinergija oralnog i lokalnog (na koži) korištenja eteričnih ulja daje najbolje rezultate kod respiratornih virusnih bolesti.
Za poticanje imuniteta koristimo ehinaceu. To je biljka koja u kratkom roku, od svega par dana, može djelovati izrazito stimulativno na imunitet. Istraživanja pokazuju da djeluje iznimno dobro upravo kod viroza kao što su prehlada i gripa. Aktivne tvari iz ehinacee imaju antimikrobna i imunostimulirajuća svojstva. Primjerice, aktivna tvar ehinacein sprečava prodiranje virusa i bakterija u zdrave stanice pa oni ne mogu stvoriti uporište u organizmu. Druge aktivne tvari pojačavaju fagocitozu bakterija i povećavaju broj leukocita u krvi. Pregled 14 kliničkih istraživanja pokazuje da ehinacea za 58% smanjuje izglede za obolijevanje od prehlade, a trajanje prehlade smanjuje za 1 do 4 dana.
Na pojedinačne tegobe koje se javljaju kod prehlade i gripe djelujemo simptomatski. Za upalu nosne sluznice (začepljen nos, kihanje, curenje sekreta) koristimo izotonizirani sprej za nos i inhalaciju eteričnih ulja. Aktivne tvari iz izotoniziranog spreja djeluju antivirusno i protuupalno čime se smanjuje začepljenost nosa i upala sluznice. Inhalacija eteričnih ulja je najdjelotvornija ako se izvodi putem difuzera ali i klasičan način s vodenom parom ima benefite.
Za grlobolju najčešće koristimo melate koji su kombinacija meda i eteričnih ulja. Sam med ima izvrsna antimikrobna svojstva, a u kombinaciji s eteričnim uljima naglašena su antivirusna i protuupalna svojstva melata.
Kašalj zna biti izrazito neugodan simptom prehlade i gripe a kod nekih ljudi potraje i do 3 tjedna. Ukoliko je kašalj suh koristimo macerat bijelog sljeza. On sadrži prirodne sluzne polisaharide koji oblažu sluznicu i tako smanjuju nadražaj na kašalj. Ukoliko je kašalj produktivan spravlja se sirup s ljekovitim biljkama i eteričnim uljima koje imaju ekspektorirajuće i protuupalno djelovanje. Takav sirup potiče iskašljavanje sekreta, smanjuje upalu, a djeluje je i protuvirusno.
Prehlada i gripa su bolesti od kojih se razbolijeva velik broj ljudi. Najčešće se razbolijevaju djeca i osobe koje imaju slab imunološki sustav. Prirodna terapija koristi antivirusna eterična ulja u raznim pripravcima putem kojih se direktno djeluje protiv virusa. Na slab imunitet djelujemo stimulativno s ehinaceom. Respiratorne tegobe ublažavamo simptomatskom terapijom u kojoj koristimo prirodne sprejeve za nos, melate i sirupe. Ovakav pristup daje brze rezultate, a osobito je pogodan za djecu kod kojih respiratorne tegobe znaju trajati dulje vrijeme.
