Prehlada i gripa su najčešće bolesti dišnog sustava. Prehladu uzrokuju različite vrste virusa (najčešće rinovirusi) dok gripu uzrokuje virus influence. Iako dijele neke respiratorne simptome, gripa je mnogo opasnija bolest s težom kliničkom slikom i opasnijim komplikacijama.

‍

Prehlada

Prehlada je bolest koja se javlja kroz cijelu godinu, ali se ljudi najčešće razbolijevaju tokom kasne jeseni i zime, dakle u hladnijem periodu godine. Osobito je česta kod djece koja se uglavnom zaraze u vrtiću i školi. Većina virusa se nalazi u sekretu nosa pa do širenja virusa dolazi kapljičnim putem (kihanje, kašljanje) ili neposrednim prijenosom sekreta. Inkubacija prehlade je vrlo kratka, iznosi od 1 do 3 dana.

‍

Simptomi prehlade

Najčešće su prisutni blagi respiratorni simptomi:

• začepljen nos
• curenje sekreta iz nosa
• kihanje
• kašalj
• blaga grlobolja

Povišena tjelesna temperatura se javlja rjeđe ali je uobičajena kod male djece. Pri infekciji patogenijim virusima mogu se javiti i simptomi poput umora, glavobolje, blažih bolova u mišićima i lošeg općeg stanja. 

‍

‍

Kod odraslih simptomi obično prođu nakon 4 do 7 dana iako kašalj može trajati i do 3 tjedna. Kod djece simptomi traju nešto duže ali u pravilu nestaju za 10 do 14 dana. Komplikacije su rijetke a ako do njih dođe najčešće su u pitanju bakterijske infekcije sinusa i srednjeg uha.

‍

Gripa

Gripa je sezonska bolest s kojom se susrećemo svake godine u zimskim mjesecima. Virus gripe (infuenca) ima sposobnost stalnog mijenjanja, tj. mutacije, radi čega ne možemo stvoriti trajan imunitet na gripu. To je naravno i razlog zašto se svake godine možemo iznova razboljeti. Virus se prenosi kapljično (nakon kihanja, kašljanja) i neposrednim prijenosom (preko predmeta, rukama). Inkubacija gripe iznosi od 1 do 4 dana.

‍

Simptomi gripe

Gripa se razlikuje od prehlade po naglom početku i brzom razvoju općih simptoma bolesti (unutar 3-6 sati). Najčešće se javljaju sljedeći opći simptomi:

• povišena tjelesna temperatura (često iznad 38°C)
• glavobolja
• opće loše stanje
• bolovi u mišićima
• drhtavica

‍

‍

Kasnije slijede respiratorni simptomi: grlobolja, suhi kašalj, sekrecija iz nosa itd. Kod djece se uz navedene simptome mogu javiti mučnina, povraćanje i proljevaste stolice.

U većini slučajeva simptomi gripe prolaze spontano kroz 7 – 10 dana ali kašalj i osjećaj umora mogu ostati i nekoliko tjedana. Gripa ponekad izazva ozbiljne (i po život opasne) komplikacije, pogotovo kod kroničnih bolesnika i starijih osoba. Može doći do pogoršanja postojećih kroničnih bolesti ali i do razvoja bronhitisa, upale pluća i upale mozga.

‍

Preventivne mjere

Osnovne higijenske mjere poput redovitog pranja ruku sapunom i tekućom vodom, korištenja dezificijensa za ruke i provjetravanja prostorija mogu spriječiti širenje virusa i smanjiti mogućnost zaraze. Također se preporučuje izbjegavati bliski kontakt s bolesnim osobama i boravak u zatvorenim prostorima s većim brojem ljudi.

‍

Prirodna terapija

Osnova prirodne terapije za prehladu i gripu je antivirusno djelovanje eteričnih ulja. Najčešće koristimo okside koji su i izvrsni ekspektoransi (potiču izbacivanje sekreta). Primjenjujemo ih oralno, u obliku kapsula ili melata (eterična ulja u medu), te na koži u obliku balzama ili uljnih mješavina. Za prehlade se mogu pripremiti i nešto blaže alkoholne otopine eteričnih ulja s tinkturom propolisa. Kod djece se izbjegava oralno uzimanje eteričnih ulja putem kapsula, za njih su primjereniji ćepići s eteričnim uljima. Sinergija oralnog i lokalnog (na koži) korištenja eteričnih ulja daje najbolje rezultate kod respiratornih virusnih bolesti.

‍

‍

Za poticanje imuniteta koristimo ehinaceu. To je biljka koja u kratkom roku, od svega par dana, može djelovati izrazito stimulativno na imunitet. Istraživanja pokazuju da djeluje iznimno dobro upravo kod viroza kao što su prehlada i gripa. Aktivne tvari iz ehinacee imaju antimikrobna i imunostimulirajuća svojstva. Primjerice, aktivna tvar ehinacein sprečava prodiranje virusa i bakterija u zdrave stanice pa oni ne mogu stvoriti uporište u organizmu. Druge aktivne tvari pojačavaju fagocitozu bakterija i povećavaju broj leukocita u krvi. Pregled 14 kliničkih istraživanja pokazuje da ehinacea za 58% smanjuje izglede za obolijevanje od prehlade a trajanje prehlade smanjuje za 1 do 4 dana.

Na pojedinačne tegobe koje se javljaju kod prehlade i gripe djelujemo simptomatski. Za upalu nosne sluznice (začepljen nos, kihanje, curenje sekreta) koristimo izotonizirani sprej za nos i inhalaciju eteričnih ulja. Aktivne tvari iz izotoniziranog spreja djeluju antivirusno i protuupalno čime se smanjuje začepljenost nosa i upala sluznice. Inhalacija eteričnih ulja je najdjelotvornija ako se izvodi putem difuzera ali i klasičan način s vodenom parom ima benefite.

Za grlobolju najčešće koristimo melate koji su kombinacija meda i eteričnih ulja. Sam med ima izvrsna antimikrobna svojstva a u kombinaciji s eteričnim uljima naglašena su antivirusna i protuupalna svojstva melata.

‍

‍

Kašalj zna biti izrazito neugodan simptom prehlade i gripe a kod nekih ljudi potraje i do 3 tjedna. Ukoliko je kašalj suh koristimo macerat bijelog sljeza. On sadrži prirodne sluzne polisaharide koji oblažu sluznicu i tako smanjuju nadražaj na kašalj. Ukoliko je kašalj produktivan spravlja se sirup s biljkama i eteričnim uljima koje imaju ekspektorirajuće i protuupalno djelovanje. Takav sirup potiče iskašljavanje sekreta, smanjuje upalu a djeluje je i protuvirusno.

Prehlada i gripa su bolesti od kojih se razbolijeva velik broj ljudi. Najčešće se razbolijevaju djeca i osobe koje imaju slab imunološki sustav. Prirodna terapija koristi antivirusna eterična ulja u raznim pripravcima putem kojih se direktno djeluje protiv virusa. Na slab imunitet djelujemo stimulativno s ehinaceom. Respiratorne tegobe ublažavamo simptomatskom terapijom u kojoj koristimo prirodne sprejeve za nos, melate i sirupe. Ovakav pristup daje brze rezultate a osobito je pogodan za djecu kod kojih respiratorne tegobe znaju trajati dulje vrijeme.